As festas de final de ano estão chegando e todo mundo gosta de aproveitar! Mas é muito importante manter os cuidados com a sua saúde bucal. E isso exige atenção a alguns detalhes específicos desta época. A seguir, trouxemos 5 dicas para celebrar todas as confraternizações sem colocar o seu sorriso em risco. Confira!

Cuidado com alimentos e bebidas muito pigmentados

O bom e velho vinho tinto faz parte da ceia de boa parte das famílias. E até mesmo o suco de uva, refrigerantes de cola, pratos preparados com molho vermelho e outras delícias. Porém, em excesso, tudo isso pode acabar manchando os seus dentes. Portanto, o ideal é consumir com equilíbrio e moderação.

No caso específico do vinho - e de todas as bebidas alcoólicas - vale lembrar que elas também promovem a desidratação, deixando a boca seca e podendo desequilibrar a flora bucal.

Não exagere nos doces

Pavê, sobremesas típicas de fim de ano, chocotone, panetone… tudo isso também costuma ser bastante presente nas ceias. Mas você já sabe que o açúcar é um dos grandes vilões da saúde bucal, já que estimula a ação das bactérias que causam tártaro, placa bacteriana e as cáries. 

Não se esqueça da higiene bucal

Nesse período de festa, tudo sai da rotina normal. Principalmente nas noites de ceia, é normal que fiquemos acordados até bem tarde, nos recolhendo apenas quando o sono já está marcando presença! Mas não se esqueça de manter seus cuidados com a higiene bucal: não vá dormir sem antes escovar os dentes e passar o fio dental.

Principalmente considerando o consumo de alimentos e bebidas que foram citados nos tópicos anteriores.

Capriche na hidratação

Não se esqueça de beber bastante água! Além de ser benéfica para a saúde como um todo, no caso da saúde bucal, ela evita a xerostomia (chamada de “boca seca”), um problema que pode ser agravado pela ingestão das bebidas alcoólicas.

A uva passa é sua aliada!

Existe muita polêmica em torno da uva passa no arroz, mas uma coisa é certa: ela é uma aliada da saúde bucal! Algumas pesquisas já mostraram que essa fruta ajuda a proteger os dentes do acúmulo de placa bacteriana. Mas atenção: ela não deve substituir os bons hábitos de higiene bucal.

E depois de aproveitar as festas, não se esqueça de marcar sua consulta de rotina no dentista. Entre em contato e agende o seu horário!